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あさは

クロワッサンと小豆茶でした

🐻

午前中

出先でカラスがずっと鳴いていました

２時間くらいもです

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おひるは

信州あたたかい汁蕎麦で

ほうれん草（福島）と海苔（有明海）た

揚げ玉（茨城）を

入れました

戸隠蕎麦で飯山の蕎麦つゆです

食後に

コ━ヒ━（兵庫）と

豆乳あんこを食べました

北海道です

🐻食事の計画

（計画するのが好きです）

おぼんごはんの日（普段）は

あさは薩摩芋がいいと思いました

焦って焼き芋を買いに行きました

茨城の薩摩芋ですが

薩摩地方も気になります

大きい薩摩芋でした

おひるは

信州蕎麦がいいです

薬味はどうしようかな〜

海苔があればいいかな～

考え中です

薬味よりレタスサラダかな〜

レタスサラダには

生姜の酢漬けかツナがあれば

最高です

よるは

お味噌汁にはアサリが美味しいです

それだけは

決まっています（いまのところ）

ご飯はシメジの炊き込みご飯で

おでんにします（楽だから）

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よるは

お惣菜のヤンニョムチキン

ホタテのお刺し身（北海道）とキュウリ（群馬）

味噌汁は関東

ご飯と野沢菜（長野）でした

諏訪のお酒も飲みました

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東京歌舞伎揚

ヨ━グルトドリンク（長野黒姫）

も。

🍂

14:37　九州北部〜山口？

⚪アイスランドで

陥没など続いているというニュース

（わたしの中ではム━ミン日記帳への興味などを含むと思います）

22:27　北海道あたり？

23:41　新潟？　能登半島？