🧶

🧶

朝早く目覚めたような気もしますが

ごろごろしていて

カラスも鳴いていました。

カラスは７時ごろかな？

🧶

あさ🕘〜*

○茨城大粒納豆と小粒納豆

（埼玉葱に千葉ダシ醤油　レモン酢）

○長野トロロ芋（納豆に混ぜる）

○サラダ

（宮崎キュウリ　北海道玉ねぎ　沖縄塩　千葉ベビーリーフ　九州マヨ　広島レモン酢　オリーブオイル　野菜そのままよりたべやすい）

○長野ごはん

○鹿児島茶

普通に食べたようです。

🧶

おやつ🕒〜*

○茨城さつまいも少し

○アメリカレ━ズン

○京都コ━ヒ━

さつまいもが飲み込みにくい〜

お昼を食べるの

忘れたみたいです。

予定していたのは

さつまいもでしたが。

数少ない年賀状を書いていて時間がすぎました。

🧶

よる🕔〜*

○四国鶏の唐揚げ風（東京味）

○千葉キャベツ

○北海道トマト

○関東卯の花（香川人参）

○青梗菜の味噌汁（中国　静岡　長野）

○長野ごはん

○鹿児島茶

🧶

よる🕙〜*

○愛知チョコレート

○広島レモン水

○中国　千葉　落花生

○愛媛みかん

🧶

09:00　今日は肩こり（昨日は首凝りでした）

洗濯物を干すのが大変

肩から上に手をあげるのが辛い〜

そして目が開けづらく全体ダルい〜

15:30　北海道　か　静岡？

18:51　左耳　ピ━音ちょっと続く

21:34　栃木あたり

22:00　東北　三陸沖とかそのあたり

23:33　岐阜　北陸