☕
10:30
和歌山半ラ━メン
長野ごはん
インドアイスティー
持ち歩きはアイスティー
☕
14:00
飲み物だけでは足りなくなり
コンビニに駆け込み
ホットスナックチキン（宮崎のつもり）
ド━ナツ？ ３つ入ってる小さいド━ナツ
コ━ヒ━牛乳（岩手？？）
パクパクいただき
低血糖みたいなものがおさまりました。
（その前に心臓体感がありまして 不整脈みたいなもの）
☕
17:30
信州サ━モンのお刺身
（ス━パーにはめったにないけど今日はありました 今が季節なのかな〜）
茨城大根の細切り 安曇野ワサビ 大分醤油
栃木豆腐冷奴（京都ネギ）
長野ごはんに長野沢庵
水〜
🍂🍂🍂
11:37 愛知 三重
21:38 茨城
21:38 能登半島
🐻
夢です。
おばあさんや親戚の人たちと
移動していて
その移動先が崖の上にできた
岩のお城みたいな場所で
見晴らしは良いし
いろんなものが採れて
おばあさんと親戚へのお土産を考えて
緑茶にしようと。
おいしそうな緑茶。
おばさんも賛成して
そこの一帯が馴染み深い土地で
そこまでしか覚えていません。
1:49
☕
08:00
三重おにぎり（韓国海苔 ヒマラヤ岩塩）
愛知お酢ドリンク
🐻
買い物などなど
また桃の缶詰を買いました。
冷蔵庫にあったものは昨日で終わりました。
☕
11:00
茨城焼き芋
宮崎チキン
長野キュウリ（味噌マヨ）
インドアイスティー
🐻
徳島 和歌山
島根
宮崎
覗きました。
（きのうは朝から瀬織津姫ム━ドで東北から関東までその所在を覗いたり、もしやこれまでにも近くまでは訪ねたことがあるのではないかと、地図をじっくり見たりしていました）
東京の府中にある大国魂神社もだと
スモモ祭りに出かけていたことなど
埼玉、東京の友達にメ━ルしたりして
思い出していました。
これは、川や水ってことだったのか？
わかりませんが。
あとで思い出しながら記録しようと思います。
☕
17:10
長野じゃがいもの白煮（ヒマラヤ岩塩）
東京玉子焼き（なのに京都出汁とネギ）
山梨トマト
宮崎キュウリの漬物
関東キャベツの味噌汁（栃木 静岡 長野）
長野ごはん（おいしい）
インドアイスティー
🍂🍂🍂
1:55 高音
北海道
13:31 高音〜
13:34 四国〜紀伊半島
16:06 栃木
🐻
夢です。
おばあさんや親戚の人たちと
移動していて
その移動先が崖の上にできた
岩のお城みたいな場所で
見晴らしは良いし
いろんなものが採れて
おばあさんと親戚へのお土産を考えて
緑茶にしようと。
おいしそうな緑茶。
おばさんも賛成して
そこの一帯が馴染み深い土地で
そこまでしか覚えていません。
1:49
その後また夢を見て
書いたような気になっていたのに
そうではなく
同じものが２つ上がっていました。
なにか間違えたようです。
🍂🍂🍂
1:55 高音
沖縄
6:51 兵庫 岡山 瀬戸内海
🐻
夢をみました。
どこかに勤めていて
やることがチグハグ？
ちがう対処
その場しのぎ
みたいなことでわかっているのに
何もできない状況
百貨店なのかな～
2:20
夢です。
大きな碑がありその近くで休んでいます。
何かいろいろあり
おじいさんもいました。
長い夢で覚えていたのに
書くときには忘れました。
いろんな場所、場面で構成されていました。
何かの戦い？でした。
05:00
ごろ
☕
10:00
三重おにぎりに韓国海苔
（長野米）
インドアイスティー
（この夏はインドアイスティーです。便利だから〜ただ、まだなんかあるのかな～とも思いがちです）
☕
12:30
桃の缶詰〜
ギリシャビ━ツパスタのペペロンチーノ風
（神奈川 千葉 青森 中国 ヒマラヤ）
インドアイスティー
☕
17:30
青森竹輪と宮崎ピ━マン炒め物
（青森にんにく ヒマラヤ塩 イタリアオリ━ブオイル）
味噌汁
（長野 栃木 京都 山形 関東 静岡）
長野ごはんに韓国海苔
インドアイスティー
☕
21:00
三重おにぎりに韓国海苔
愛知お酢ドリンク
🍂🍂🍂
火山情報 カムチャツカ半島 噴火〜
0:19 秋田あたり
0:55 福島〜茨城
10:48 右足痺れ〜
13:08 目 重い？
13:18 四国
14:36 伊豆諸島
15:15 岩手
15:16 栃木 長野 新潟
15:30？宮城
16:00？兵庫 京都？
17:09 島根 鳥取
23:51 電波障害
🐻
夢を見ていたようですが
すっかり忘れています。
02:16
☕
インドアイスティー
07:30
🐻
東京 府中の地図を楽しみ
08:00
島根県を覗いています。
09:00
☕
石川いなり寿司
味噌汁（ワカメ なめこ ネギ たまご）
インドアイスティー
10:00
☕
静岡アイスクリーム
☕
17:30
茨城納豆卵かけごはん
（茨城 千葉 京都 長野）
青森竹輪の関東うどん
（キャベツと竹輪を入れてます）
インドアイスティー
☕
21:00
石川いなり寿司〜
🍂🍂🍂
0:09 岐阜 北陸 滋賀
11:27 最近は時々、鬱になってます。
すぐ回復しますが、これで回復しない方もいるんじゃないかと心配になります。
まずは「あれ〜いま、ちょっと鬱だ〜」と自覚することがわたしにとっては良いようです。
12:13 北陸 石川〜 痛
夕方 音〜（書き忘れ）
19:40 右足足の裏 痺れ 北海道か東日本
19:42 北陸 痛 能登半島かどうかはわかりませんが、北陸の刺激が多いです。
19:47 能登半島
肩凝り 両方
23:01 高音
🐻
今、考えられる簡単ごはん〜
⚪和歌山梅おにぎり（冷凍）
長野米 和歌山梅干し ヒマラヤ塩
⚪京都厚揚げ焼き豆腐？
京都豆腐 ネギ 醤油
⚪静岡ツナの神奈川ペペロンチーノ（冷凍）
静岡ツナ缶 神奈川パスタ コンソメ
青森にんにく 九州たまねぎ ヒマラヤ塩
中国鷹の爪（失敗しないように作ること）
⚪茨城納豆ごはん
茨城納豆 京都ネギ 長野玉子 長野米
⚪桃の缶詰おやつ
中国桃の缶詰 北海道豆乳
⚪味噌汁
東北ワカメ 栃木油揚げ 京都ネギ 山形きのこ
静岡出汁 長野味噌
（肉類のない食事しか思い浮かばず〜）
0:41
🐻
夢を見ました。
おじいさんとおばあさんと
追ってから逃げたり
逃げているのに
途中で遊んだり
特におじいさんは
好きなことをして
趣味に走り
真剣だったり緩い逃げ方で
それでもにげているから
疲れる夢でした。
3:42
おばあちゃん（祖母）の登場する夢で
なんかちょっとのんびりしていました。
覚えていたのに忘れました。
8:56
☕
10:10
長野卵かけ茨城納豆ごはん〜
インドアイスティー
神奈川コ━ヒ━
🐻
考えられる食に
もう一品ありました。
⚪青森竹輪と宮崎ピ━マンの炒め物
（ピ━マンは肉詰めが好きですが作るの面倒）
12:25
☕
14:00
桃の缶詰
インドアイスティー
☕
17:00
石川いなり寿司
青森竹輪うどん？
（関東 千葉 愛知 青森 長野 京都）
北海道豆乳〜
☕
21:36
石川いなり寿司（夜食に）
（愛知お酢 沖縄糖 塩 京都だし醤油 三重醤油）
🍂🍂🍂
0:23 高音〜
6:07 東京 東京湾？ 痛 痛
7:30 台湾あたりが何度か痛い 台湾〜沖縄
7:31 噴火関係 噴火関係
11:00 噴火関係〜
〜３日間くらい電波障害だったらしい〜
21:36 電波障害
23:59 九州南部〜
🐻
夢を見ました。
おばあさんが登場し
何かを分けていました？
いや、選んでいました？
覚えていたのに
もう一度寝たら忘れました。
02:30？
５時頃まて起きていました。
☕
08:30
青森竹輪と宮崎キュウリ（長野）
（醤油マヨで 九州 大分）
長野ご飯に韓国海苔
インドアイスティー
☕
12:00
愛知お酢ドリンク
和歌山梅干しおにぎり
（梅干しが良い！でもこれが最後で買ってきていません〜残念 夏は梅干しなのか？）
山口ミルキー飴
☕
15:00
北海道豆乳
韓国海苔パリパリ
☕
17:30
○静岡神奈川ペペロンチーノ
（だけど余計なものを入れて失敗しました）
なぜか静岡鰹出汁を入れてみたり
京都麺つゆを入れたり
なのに三重の醤油も入れました。
どうなってるの〜？
そして唐辛子は入れすぎました。
思いっきり和風になりました。
○味噌汁
味噌汁は定番にしようとしてます。
長野味噌 静岡出汁 東北ワカメ 山形キノコ
石川油揚げ 京都ネギです。
○インドアイスティー
☕
20:06
沖縄花林糖まんじゅう
（甘い）
🍂🍂🍂
岐阜 北陸〜
2:49 高音〜 軽く逆流性食道炎風
12:18 九州南部
12:49 宮崎 山口〜九州
13:13 台湾〜沖縄
13:38 茨城〜福島
14:45 北陸〜
19:50 千葉
22:45 右足 軽く痺れ
23:48 茨城北部 痛
