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☀️お茶（鹿児島）

☀️ごぼ天とキュウリ（静岡　青森　宮崎　九州）

☀️蛸とネギの酢味噌和え

（兵庫　埼玉　長野　種子島　小笠原）

☀️ごはん（長野　北海道）

☀️ツナと唐辛子のパスタ

（東海　中国　神奈川　神奈川　九州　小笠原）

☀️ハイビスカスティー

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00:45　熊本③

02:25　福島沖④

07:15　長野県南部③（岐阜高山）

🎯１月半ばまでは、日本の震度の③でも、息苦しかったり、寝ていたかったりしたが、それ以後は、震度にあわせるように、軽い不調で終わり、軽く胸が重いのも短く、そんなふうになっている。以前の海で溺れる夢で息苦しいのが数時間続いたのは、初めての経験。これは事故の夢の可能性があり（沖縄のヘリ）、ずっと前の知床での事故の前にみた夢では、わたしは助ける側だったのに、今度は溺れる側になっていて、実際に夢からさめても、数時間、息苦しさが続いているから（病気かと思ったけど朝の８時にぴったり治ったから病気ではない）、沖縄あたりの海に自然現象として、なにかあるのかもしれないと、思ったりもしてしまう。沖縄関係ではこれまでにも、思い当たることが２つある。

軽くお腹の調子悪い　07:30

〜一日中。

けっこうヒドい咳　朝　２回

京都　福井　滋賀？　17:28

左耳　音　17:36

左目　痛　19:55