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🐻

寝たり起きたりの忙しい一夜てした。

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あさは…………

愛知のパン

最後のハ━ブティ（アメリカ　東欧）

最後の長野木苺ジャム（東欧）

でした。

木苺ジャムはまた購入します。

🐻

カロリー計算で遊ぶって

何か単純なことに集中していると

気が楽ってことかもしれません。

それが今はカロリー計算。

調理したくない日はこうなりました〜

あさ

①スリランカ紅茶

②愛知のカンパ━ニュレ━ズン＆レ━ズン

③長野木苺ジャム（北信）

ひる

④サラダ（長野　九州）

⑤和歌山おにぎり

⑥宮崎焼き鳥

⑦北海道豆乳

よる

⑧東南アジアグアバジュース

⑨太平洋ネギトロ巻き

⑩静岡アイスクリーム

♢１日１５００カロリーくらい。

カロリー計算している意味はほとんどありません。ただ食の組み合わせと計算が面白いだけ。

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ひるは…………

茨城さつまいもと長野リ━フレタスのサラダ

（佐賀ドレッシング←ナッツのディップソース）

三ツ矢ピーチスカッシュ

（桃は山梨とか山形〜でも三ツ矢は兵庫〜アサヒ飲料は東京）

東南アジアカップ麺（大阪）

和歌山おにぎりでした。

（喉がイガイガなのを忘れて辛い麺にしてしまいました。）

🐻

最近の発見

いちじくゼリー→岡山

アイスクリーム→静岡（これは前から食べてた）

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よるは…………

おいしいカツオのお刺身（高知生姜と大分醤油）

神奈川大根お刺身用

鹿児島沖縄メンチカツに大阪ソ━ス

関東キャベツ

関東キャベツの味噌汁

北海道ごはん

長野ほうじ茶でした。

ほうじ茶の香りが香ばしい。

🍂🍂🍂

0:34　長野　山梨

咳はいったん止まってきて

8:33　また咳が始まる

ひどいかどうかは分からないのですが。

11:30　頭の右横後　痛

（昨夜もこの辺りボヤンと何度か痛かったけど書いていません。気力がなかったようです）

咳がはひどくは無いようです。

喉はイガイガです。

13:20　両耳高音〜

13:37　両目が開けづらい

北陸

13:44　関東腰痛？

14:11　長野あたり　か　北海道

14:12　岩手

14:35　軽く体調不良〜　高音〜

14:40　和歌山　痛

15:39　体調不良　頭痛　筋肉痛

茨城南部

17:02　能登半島

17:11　腰痛

17:15　九州〜四国

20:25　筋肉痛と頭痛は軽くなりました。

目はまだあけにくい。