🎀
保存瓶の中身は
ヨ━グルトから水分を取り除いたもの
器は保存瓶の必要はありませんが
この半分の大きさを
使っていたカフェがあり（パリ）
気に入ってしまい
真似しました
🎀🎀🎀
あさは５時半に起き
カラスに起こされた？
６時すぎには
あさごはんでした
八ヶ岳ヨ━グルトに岐阜はちみつ
信州りんごは紅玉だから焼きりんごに
北海道バターと種子島糖
ベルギーのお菓子
アップルティーはホットで
でした
🎀
おひるは
おやきでした
アフリカルイボスティーです
🎀
３時すぎの公園で
虫の音は
わずか１０分違いで
賑やかになったりします
カラスは一生懸命
無理して
木にとまっていました
そう見えました
🎀
よるは
鹿児島沖縄豚の唐揚げみたいなもの
北海道片栗粉が使いたくて
山賊焼きの豚肉版です
青森にんにくとどこかのタレを
使いました
信州野菜と九州マヨネーズ
（ひさしぶりからかマヨネーズがおいしい）
三重沢庵
玉ねぎの大分味噌汁でした
ごはんはいつもの信州米です
🎀
りんご半分
種類はドルチェだそうです
柔らかめの食感で
爽やかでした
青森リンゴ酢ドリンクも
飲みました
今だけかもしれませんが
何キロ減らせるか
やってみようかと
考えたりしています
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12:04 島根？
13:23 和歌山
圧がかかっているみたいに
坂道や階段は疲れます
それからまっすぐ歩けない時間がありました
M7くらいの感じです（海外？）
17:49 23:53 茨城 福島
17:59 沖縄
19:38 左 ひじ 痛い刺激 海外？？
20:49 九州〜四国
20:49 九州南部
20:49 新潟 か 青森
22:31 和歌山
23:48 宮城県沖
