🎀
あさは
ス━パ━のポンデリングチョコと
アフリカルイボスティーでした
🎀
おひるは
ナスとトマトのパスタ半分と
（麺とコンソメは神奈川 にんにくは青森）
野沢菜おやき半分です
🎀
おやつに
東京トマトジュースと
新潟煎餅でした
ガッチリした揚げ餅が
スマートな揚げ餅になっていました
🎀
よるごはんは
小鉢料理にあこがれて
台湾ホイコーロ（無印）をタレにして
群馬キャベツを炒めました
独特な香辛料がおいしいです
（ホイコーロは台湾とは書いてないのに勝手に台湾だと思いこんでいた？）
長野茹でオクラと北海道昆布佃煮
茨城蓮根スライスサラダ風？
お酢とオリーブオイルと小笠原塩と
蕎麦つゆを少し入れました
ごはんと味噌汁でした
小鉢なんだから
もっと何種類も何かを作ろうとしたのに
三種類で疲れてしまいました
飲み物は
アフリカルイボスティーでした
☀️…………………………………………………………………………………
04:26 ずっと音が聞こえているような〜
08:38 北海道
10:14 日本海 東北腰痛 軽く
13:39 関東腰痛 軽く
14:37 三重？
17:50 北海道
19:45 北海道 アチコチ
20:41 北海道 痛 道南？
20:59 北海道 知床 根室
21:13 岩手
22:28 栃木
東北 北海道 腰痛
22:43 茨城 福島
