あさは ス━パ━のポンデリングチョコと アフリカルイボスティーでした おひるは ナスとトマトのパスタ半分と （麺とコンソメは神奈川 にんにくは青森） 野沢菜おやき半分です おやつに 東京トマトジュースと 新潟煎餅でした ガッチリした揚げ餅が スマート…