今日の始まりは２時に寝るところから 東京を思い出しながら ちょっとぐっすり眠りました ☀️04:42☀️ 長野南部で②の地震があったようです 朝の飲み物 アイス焙じ茶 おつかいの前には飲み物をタップリ飲んで 出かけています 水筒は重いから持っていきません お…