03:00 「おやすみなさい」 大阪 奈良 京都 05:00 「おはようございます」 二度寝で〜 07:40 ◎アップルティー（青森） 12:00 ◎野菜たっぷりビビン冷麺 （朝鮮半島 岐阜 信州たまご 北海道トマト 佐賀玉葱 宮崎キュウリ 大阪胡麻 種子島 青森 香川） ◎アップル…