〈つがる富士〉
きのうの写真です
🎀
あさは７時に起きて
あさごはんを食べました
だし茶漬けで（半分）
出汁は飯山桝田屋の蕎麦つゆで
信州焙じ茶でいれました
野沢菜と大阪天かすで
たぬき蕎麦風？に。
冷茶だったので天かす入れたわりには
サッパリしていました
その後
愛知バームク━ヘンを食べました
夕べのサンドイッチのパンも愛知でした
飲み物は
🎀
昨日の〈りんごブ━ム〉はなかなか
強いものでした
夜には〈りんご屋〉っていう
ショ━トスト━リ━を考えたりしました
これからが
りんごの季節なので
〈りんごブ━ム〉は続くかもしれません
何より
りんごはおいしいです
🎀
おひるは
惣菜パンとりんごパンなどを
北海道牛乳とともに
食べました
アップルパイとりんごパンです
🎀
ゆうごはんは
熊本の乾燥野菜の炊き込みご飯と
宮城のさつま揚げと
サラダでした
乾燥野菜（無印）は炊き込みご飯用ではなく
煮物用？なので
普通の炊き込みご飯には入れない具材があり
まったりした
懐かしい感じになります
味は小笠原塩、千葉出汁醤油、静岡鰹出汁
埼玉醤油、米油を適当に入れました
冷めたほうが美味しいので
おにぎりも作りました
🎀
よるのおやつに
またもや
熊本乾燥野菜の炊き込みご飯おにぎりと
東京トマトジュースを飲みました
乾燥野菜は
大根、人参、ゴボウ、蓮根、里芋です
大根が入っているので
炊いている時
切り干し大根の香りがします
ひとふくろ２合のお米で
ちょうど良かったです
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7:52 左耳 弱く音
８日に入ってからの
トカラ列島群発は③が３回（8:14）〜
九州北部 か 能登半島
和歌山 紀伊半島
新潟あたり
12:47 千葉 東京
13:05 九州北部あたり
13:36 九州北部 か 能登半島 痛すぎる
13:46 山口 広島 瀬戸内海
15:20 和歌山
18:17 腹痛 右
18:21 南西諸島 か 三重愛知沖 日本海
18:25 長野 新潟？
18:28 宮城県沖④〜
トカラ列島 群発は続いています
18:52 軽く腹痛 右
18:52 愛知 痛
19:20 腹痛 右
19:48 東北 腰痛
20:25 紀伊半島沖
