○

08:00

アフリカルイボスティー

京都コ━ヒ━
和歌山栗のロ━ルケ━キ（無印）

12:00

三陸沖シャケ
群馬ナスの浅漬（小笠原　愛媛　千葉）
和歌山梅干し
信州ごはん

18:00

兵庫ソ━メン
大阪白ごま
京都九条ネギ
千葉麺汁

北海道コロッケ
信州サニーレタス
熊本トマト
小笠原塩
イタリアオリーブオイル（今日購入←区切り感強め？）

20:49

いろいろ忘れる〜

中国四川省地震（数時間前）

頭　左　後　痛

23:55

左足　親指　横　痛