４時まで寝ませんでした だから今日一日はダル重の体調不良です ☕ おひるに ダル重ながら 蕎麦（戸隠）蕎麦つゆ（飯山） 九条葱（京都） レタスとウインナーと大葉のサラダ （長野 神奈川 佐賀 静岡 青森） 福岡八女茶を飲みました なぜか おぼんご飯○梅 …