あさは ハイビスカスアイスティーを飲んでから 出かけました おひるは 信州卵かけご飯で 北海道昆布のつくだにと 野菜炒めをしました 神奈川コンソメ味です ゆうがたは 無印のナンを焼いて レトルトの バターチキンカレーにしました ナンは美味しいです …