～*夜中の腰痛～* 中心は福島沖あたり～* ５時には目覚め～* 腰痛プラス筋肉痛～* あ～これは～* 動き始めると～* まあまあ良くなる～* 筋肉痛～*お水を一杯～* 山梨の水～*～*歩く～*☀～*10:00～* 喉が渇いていたのか～* 見切り品で半額だったからか～* 山…