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夜中に
具合が悪くなり
（筋肉が動かない感じです）
朝起きられるか？と思ったほどだったのに
悪い夢のあと目覚め
無事でした
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苦しい夢を見ました
内容は忘れました
目覚めた時は
少しは覚えていたのに
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あさは
青森リンゴ酢ドリンクでした
（今日から減量を一週間めやすで始める予定です〜３日だけかもしれません）
５３．８でした！
ただあまり変わらない
食生活です
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めちゃめちゃ南に歩きたくなり
南へ
数百羽のカラスがカラス柱を
作っていた建物も眺めながら
（あの建物は家からは南南東くらいにあります）
それよりもっと南へ歩き
しかも早足で
焦って歩き
往復で１時間くらい歩きました
家へ着いたら
伊豆諸島に津波情報が出ていました
鳥島近海Ｍ6.6で
この震源は最近では３回目です
どれもＭ6〜でした
今日の震源は東経１３９．８です
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おひるは
青森サバ缶と長野サニーレタスと
宮崎キュウリと
無印（東京埼玉）のオ━トミ━ルに大分醤油
青森りんごジュース
でした
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午後から１時間ほど歩きました
北の方へ歩きました
用事もありましたが
その場所がわからなくなり
迷いました
スズメの集団にも会いました
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おやつに
コ━ヒ━を飲みました
京都のコ━ヒ━です
京都は良いな〜
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よるは
沖縄ゴオヤとスパムの炒め物と
広島のゆかりごはんと
茨城サツマイモの味噌汁
でした
飲み物は
アフリカルイボスティーです
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よるおやつは
埼玉の紫蘇ジュースでした
とにかく
紫蘇が良いです
（減量とは関係なく）
妙に紫蘇ブ━ムです
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12:27 長野
愛知 紀伊半島沖
目があかない感じ
18:29 福島？腰痛
20:44 山形
20:51 伊予灘あたり？
