５時頃目覚めて 早起きですが 二度寝しました ☕ あさ ドイツインスタントコーヒーに 北海道豆乳は 缶コーヒーみたいな コーヒーです ☕ ひる 富山温かい汁蕎麦 （富山 大阪 静岡 茨城 千葉） 昨夜と同じ 長野ジャムのサンドイッチ ☕ よる 長野しめじの炊き込…