あさはやっぱり 知覧茶アイスティーです ダラダラ過ごしました 起きた時から筋肉痛？みたいな アチコチ痛かったのです 韓国料理が食べたいなと 思ったりしました おひるは バタート━ストに生野菜です トマトジュースも飲みました （北海道 東京 長野 群馬 …