☀️牛しぐれ煮どんぐり弁当
（三重）
この壺の中で混ぜると
韓国のビビンバみたいな感じだ。
☀️☀️☀️
理想のいちにち（食）
朝は☀️
りんごティーとりんごチップス
昼は☀️
どんぐり弁当
トマトジュース
夜は☀️
大皿盛り合わせサラダ？
汁物
ハイビスカスティー
（理想であって たぶんこうは ならない）
☀️☀️☀️
☀️ハイビスカスティー
☀️りんごチップス（ドライフルーツ）（山形）
☀️焼きそば（東京 大阪）←おいしい！
（豚肉がおいしい鹿児島〜沖縄 栃木もやし 九州玉葱 千葉キャベツ）
☀️お茶（鹿児島）
☀️牛しぐれ煮どんぐり弁当（三重）
（すき焼き弁当が食べたくなりすき焼きは弁当箱に入り切らないからしぐれ煮にした〜美味しかった〜）
☀️生姜冷奴にカニカマ
（栃木 石川 高知 千葉）
☀️トマトジュース（東京）
☀️焙じ茶
理想には入っていない
☀️牛乳（北海道）
☀️りんごジャムパン
（Pasco愛知の米粉のパンに手作りりんごジャムを挟んで 長野 青森）
☀️発泡酒（東京）少し
☀️柿ピー（新潟 千葉）少し
お腹いっぱいで少しだけ。
☀️☀️☀️
頭の天辺 痛 これは日本
両耳 高音 1:04
（最近、スマトラコ━ヒ━はモウイイヤで飲んでないのはヌケだったらしく、だのにエビとスイートチリソ━スにはいっしゅん夢中だったようだ）
茨城 6:58
左耳 ピ━音 いくつ鳴るのか？ 午前中
左耳 かすかな音
両耳 高音 13:06
目 肩こり 14:29
左耳痛 14:36
島根 東京 14:36
左肘 刺激 沖縄 台湾か 海外？
噴火関係 右顎 ２回目 21:39
新潟 長野 痛 21:43
