４４日目。
筆記用具
必要
最初は
メモも
ほぼ何もない予定も
スマホで十分だったけど
なんだか
自由自在な
筆記用具を握った
手の動きが
出来ないと
脳が納得してくれない
ようで
ポールペン キャップ式 黒
ということに～
いちにち一品の
妄想ひっこし。
⭐⭐⭐
寝たり起きたりしていて
朝方
スマホの地震情報見ていたら
数分後に
山形③の地震情報が流れ
それから眠り
目覚めて数分後07:24分に
カラスが部屋の横で？
叫び鳴き～
スゴい元気な声を聞き
またうとうと
09:00に目覚め
簡単に掃除
（トイレットペーパーを濡らして）
床を部分的に拭き掃除
それからお茶～
チャイとインスタントコーヒーを
小さじ１ほど
チャイのスパイスの香りと
コーヒーの焦げた？炒った香りが
強烈で
きのうからいろんな香りが
強烈だ……
⭐
お昼ごろに
山葵菜の混ぜご飯
片手鍋で
長野の山葵菜を軽く茹でて
冷やして
オリーブオイルで炒めて
小笠原塩と大分醤油と
静岡鰹だしで味付けし
炊飯器の中で
岩手ごはんと和えた
混ぜごはん
山葵菜のシャキシャキが
すごい
大阪のチューブ山葵を
ちょっとつけて
つ～んとさせて食べた
無印黒豆茶～
⭐
また12:01分
カラスが大きな声で
鳴いている
また12:59分
カラスが鳴いている
今日はこまめに
鳴いている～
そしてわたしは
ここにもカラスのこと
書いている～
⭐
昼寝が気持ち良い
⭐
夜のおやつ
千葉ひとくちウエハース
どこかの黒豆茶（ムジ）
⭐⭐⭐
⭐⭐⭐
ホントの～
昼寝までは
妄想ひっこしの用品で
足りていた
夕飯は
無印の
ひとり分からつくれる鍋の素
バターチキンカレー
スパイスが気に入り
いろんな野菜も合うし
鶏肉でなくても
ツナでもおいしく
満足しました～
愛知ブロッコリー
長野キャベツ
北海道チーズ…人参…玉葱
熊本ミニトマト
静岡ツナ
群馬たまご
長野ごはんに
静岡京都アイス煎茶
きのうは
ひとり分からつくれる鍋の素
胡麻味噌担々
でした
⭐⭐⭐
寝ていると
問題ないけど
起きていると
なんだか
あまり気分が良くない
いつでも
眠い～
M4～M5くらい？
左だったか？
忘れている～
茨城沖？（22:24）
電波障害？（22:40）
福島あたり？（22:56）
まだ電波障害？（23:55）
よくわからない
⭐⭐⭐
02:3埼玉県南部①
03:21富山県東部②
05:50山形県③
07:48富山県東部①
（カラスが鳴いていた後）
12:08島根県東部①
（カラスが鳴いていた後）
15:05千葉県東方沖①
16:52石川県能登地方①
23:31岩手県内陸北部③
23:46岩手県内陸北部①
