☀～*

　
✒……
バターたっぷりのトーストには～*
浅漬けとか和のおかずが～*
なぜかおいしい～*

☀～*

⭐……
夢で01:47分ごろ目覚めたときは～*
黒々としたおじさんが～*
サンタクロースみたいな袋を担いで～*
それぞれに～*
お菓子の住む町を？とりまとめて～*
（主人公がみんなお菓子）
移動…移動…移動する夢で～*
黒々とした～*
サンタクロースみたいなおじさんを～*
よく覚えていた～*

⭐……
05:30分ごろ目覚めたときも～*
夢を見ていたようだが～*
内容は忘れてしまった～*

☀☀～*

🍙……
広島パンにオーストラリアバター～*
長野茄子にキュウリに高知茗荷～*
（北海道静岡昆布ダシ塩…千葉麺汁）
長野コーヒー～*
（08:30）

🍙……
新潟蕎麦に鹿児島オクラと果物～*

（千葉麺汁）
フィリピンバナナ～*
長野生食用あんず～*
静岡アイス緑茶～*
（11:30）

🍙……
福島バームクーヘンとアラブの苺紅茶～*

（14:00）

🍙……
バターチキンカレー（レトルト）～*

長野北海道ヨーグルトドリンク～*
（18:00）

🍙……
発泡酒サッポロと東京煎餅～*
（22:00）

☀☀☀～*

🐨……
朝のニュースで～*
九州南部あたりの～*
避難ニュースを聞きながら～*
以前に～*
熊本…鹿児島…宮崎の県境あたりを～*
時々思い出していて～*
何度か書いたことも思い出し～*
とにかくいろいろ～*
鹿児島と熊本の間にある大きな鈴も～*
思い出したり～*
きのうは〈LIFE〉見たな～*
１年に数回見るか見ないかの〈LIFE〉～*
一年中やってるかどうかも～*
知らないんだけど～*
そんなこと考えながら～*
数年前に友だち四人と一泊で行った～*
熱海の伊豆山にある宿～*
この宿が決まるまでの様子を～*
何故かメモに残していて～*
それを読んだりしていた～*
スマホのメモの一番最初にあった～*
タイトルは〈さくらんぼ〉で～*
登場人物は五人～*
スイトピーさん～*
珊瑚さん～*
カーネリアさん～*
さくらんぼさん～*
ライチさん～*
で～*
呼び名はどうでもいいんだけど～*
五人で出かけた一泊旅を～*
〈ペコちゃん散歩〉とか言いながら～*
書いていたように思う～*
なんで五人旅を～*
こんなにも思い出していたのか～*
よくわかったが～*
その旅の最初を今朝～*
読み返していた～*

☀☀☀☀～*

関東腰痛（12:36）～*
福島腰痛？（12:37）～*

◇◇福島沖（福島～岩手①）M5～*
これは福島沖の沖の沖くらい～*
陸から離れている～*

福島…宮城（20:52）～*
頭の天辺近く痛（21:22）～*
徳島…北海道（21:22）～*
京都…岐阜…北陸（23:40）～*
和歌山北部痛（23:57）～*

☀～*

✒……
冷やし中華～*
サッパリしていて良いな～*
カラシか紅生姜があれば～*
もっと良かった～*

✒……
きのうもそうだったが～*
タッパーを食器にして～*
ラップを使うと～*
みずみず…してくる～*
水のイメージが頭に浮かぶんだな～*
弁当をみながら気がついた～*
ラップを必要以上に使ってる～*

☀～*

夢で～*
たくさんのキットカットに囲まれていた～*
そこで～*
キットカットをパキンパキンと割っていた～*
夢～*
銀座？～*
目覚めたら～*
山梨桔梗屋のキットカットを～*
思い出していた～*

☀☀～*

……
東京冷やし中華～*
（神奈川ハム…長野キュウリ…熊本トマト）
静岡アイス緑茶～*
（08:30）

……
静岡アイス緑茶（もちあるき）～*
（10:00）

……
北海道牛乳～*
（12:00）

……
長野コーヒーと山形チョコ菓子～*

（丸山コーヒーはスッキリ感とかクリアー感が高い～山で飲んだらますますおいしいコーヒーかな～）
（15:00）

……
またまた長野メンチカツとキャベツ～*
（徳島ケチャップ）
ブロッコリーと北海道コーン～*
（九州マヨネーズ…北海道静岡昆布ダシ）
長野豆腐に善光寺七味～*
大分醤油のおにぎり～*
出雲のハト麦茶～*
（18:00）
　
……
サッポロ発泡酒と栃木ゴボウチップス～*

日光とか行ったな～*
（22:00）

👛……
おやつはひとり分600円くらいでした～*
たぶん数日分はあります～*
たぶん～*

☀☀☀～*

🐨……
なんだかわからないが～*
玄関の棚～*
一番下に～*
小さなコロコロを入れていますが～*
この小さいのが～*
使いやすく～*
小さなコロコロ～*
ひとり部屋で～*
お嬢さま状態～*

玄関が気になるのか～*
コロコロが気になるのか～*
水関係なのか～*

☀☀☀☀～*

福井…滋賀あたり痛（07:52）～*
京都の北とか～*
何度か岐阜がちょっと痛くなってから～*
京都の北あたり福井あたりが痛くなる～*

噴火関係右アゴ（10:25）～*
喉がチクチクから咳（10:25）～*
涙（10:26）～*
鼻水…目がシャバシャバ…喉…顎チクチク～*
目、鼻、喉がいっぺんに症状～*　
↑軽く一分くらいでおさまる（10:27）～*
北海道～*

◇◇カリフォルニアでM5.9～*

福島宮城～*
広島…山口（23:09）～*
栃木～*
能登半島か富山湾（23:10）～*

☀～*

✒……
カツサンド～*
分厚いカツと～*
キャベツとソース～*
そしてパン～*
二度目もおいしい～*

☀☀～*

……
静岡アイス緑茶～*
（07:00）

……
東京トマトジュース🍹～*
長野南部カツサンド～*
長野青森リンゴ味ポテトチップス～*
長野すもも～*
（12:00）

……
笊のおやつ～*
京都コーヒーと福島バームクーヘン～*

（15:00）
　
……
蕎麦とごはん～*

信州蕎麦に善光寺七味～*
（京都ダシと千葉麺汁）
浅漬けは地元野菜に茗荷は高知～*
（静岡北海道昆布ダシと青森お酢）
野菜とエビかき揚げはお惣菜～*
長野ごはんに和歌山梅干しに大分醤油～*
出雲のハト麦茶～*
（17:30）

……
茨城お魚ソーセージ～*
福島クルミ～*
九州マヨネーズ～*
コカコーラ～*
（21:30）

👛……
なんだか100円ぐらいの食品なら～*
たくさん買ってもよいきまりにして～*
スーパーで一週間～10日分～*
買い物～*
ひとり分3000円くらいでした～*

☀☀☀☀～*

◇◇伊予灘③～*
◇◇台湾東部⑤～*

夢をみたが忘れた～*
起きた時は覚えていたのに～*

香川あたり（07:50）～*
伊豆…神奈川あたり（11:47）～*
茨城北部チクリ（14:33）～*
↑こんな感じで何度かある～*
千葉～*
涙（15:20）～*
↑ガンガン出そうだったからひっこめた～*
紀伊半島あたり（16:14）～*
電波障害（16:14）～*
鳥取…兵庫日本海側痛（16:47）～*
↑ここも以前から痛くなっている～*
渋谷のパンを時々思い出す～*
新宿は年中～*
長野南部ここも年中～*
香川…兵庫瀬戸内海（18:03）～*
千葉（18:13）～*
愛知（18:30）～*

☀～*

✒……
笊の中のおやつ～*
ちっちゃいのがいい感じだ～*

✒……
だけどお腹がグーグー～*
腹ぺこの午後～*

☀☀～*

……
味玉子おにぎり～*

埼玉たまご…千葉麺汁…種子島糖～*
善光寺七味（香り良し）～*
静岡アイス緑茶～*
（08:10）

……
出雲のハト麦茶～*
（10:00）

……
岩手野菜ジュース～*
（11:10）

……
京都アイスコーヒー～*
福島クルミ～*
チョコレート菓子～*
（12:00）

……
中国茶～*

〈茶語〉のお茶と長野すもも～*
（15:00）

……
宮崎冷や汁～*
長野野菜で茄子とキュウリが新鮮～*
（味噌…京都ダシ…茗荷…大葉…昆布塩…豆腐…サラダチキン…玉葱）
中国豆板醤も入れる～*
福島クルミも入れる～*
もはや冷や汁かどうか？～*
出雲のハト麦茶～*
（17:00）

……
オーストラリアチョコ菓子と～*
中国茶～*
（22:30）

👛……
きのう～*
ひとり分は1350円～*
長持ちするのは～*
京都コーヒーだけなのに～*
カツサンドやおいなりさんを～*
食べたからだな～*
きのうは記入する気分にならなかった～*
（気分屋）
きのうの夕ご飯は～*
普通に無印食器で食べる～*

👛……
きょうも～*
ひとり分1250円くらいでした～*
果物とかお菓子とか野菜とか～*
急にバームクーヘンを～*
手に取ったりしていた～*

☀☀☀☀～*

噴火関係～*
東海沖（00:35）～*
九州南部（00:37）～*
大分～愛媛あたり（01:06）～*

悲しい感じ（昨日）～*

熊本…大分…愛媛～*
広島…島根（08:23）～*
宮城～*
北海道の日本海側か東海地方？（12:20）～*
岐阜あたり（16:09）～*
（長野南部木曽②があり②だったのは高山）
福井？滋賀？痛（18:14）～*
気分が悪い～*
東北日本海側（18:39）～*
咳とか～*
数分間憂鬱（19:35）～*
北海道～*
山形か福島か？痛（20:28）～*
和歌山…岡山…鳥取痛（22:53）～*
左足膝痛～*
左手中指痛～岡山鳥取あたり（23:00）～*

……
①とか②がいくつも各地であったが～*
◇22:41◇埼玉南部①（東経139.5）～*
↑100キロと震源が深いからか何度も感じた～*
……

☀～*

✒……
弁当を食べる～*
必要なのに撮していなかった～*
お箸～*
それから夕食の時のお椀～*
ときどきしか使用しないが～*
スプーンとフォーク～*
お箸を撮していないことに～*
突然気がついたのは数日前～*
伊豆出身の～*
料理家さんの商品～*
（食器もいろいろ持っていて〈温泉鹿の朝ごはん〉とか言って使用していた時期もある）

✒……
小部屋の群馬新潟方向がキレイ～*

☀☀～*

……
出雲のハト麦茶～*
（07:00）

……
静岡アイス緑茶～*
（09:30）

……
長野かつサンド～*
（ローソン・カツ屋の名前を忘れる）
長野青森リンゴ味ポテトチップス～*

コカコーラ～*
静岡アイス緑茶～*
（11:30）
カツ屋さんは〈まい泉〉さん～*
カツもパンもソースもおいしかった～*

……
京都コーヒー～*
（15:00）

……
東京いなり寿司～*
宮崎椎茸海苔巻き～*
愛知竹輪煮～*
埼玉味玉子～*
福島クルミと長野人参の九州マヨ和え～*
長野豆腐味噌汁に愛知玉葱～*
静岡アイス緑茶～*
（17:00）
　
……
東京トマトジュース🍹～*
（22:00）

☀☀☀☀～*

能登半島～*
茨城～栃木痛（00:05）～*
茨城北部～茨城や栃木痛（11:43）～*
京都あたり痛（12:35）～*
茨城南部あたり千葉あたり（15:58）～*
栃木（18:43）～*

☀～*

✒……
昨晩ねるまえ～*
ふと～*
コップの代わりに水筒を～*
食器の代わりに弁当箱を～*
この２点で食事をしているが～*
なにか作るとなると～*
いろんな道具が必要で～*
簡単なものしか調理しないのに～*
こんなに（写真）あった～*
たったコレダケ？とも言えるけど～*
写し忘れていた～*
集合写真に参加していないのは～*
お味噌汁のお椀～*
（少ないもので暮らしたい気持ちがまだある）

☀～*

夢～*
大きなビル～*
宿泊施設もあり食道もあり～*
エレベーターで～*
上階にのぼっても～*
まだ１階だったり（新宿の景色）～*
地下に降りたらなんだかこわい～*
地下帝国で～*
そんなところに紛れ込むわけにはいかず～*
食道の方にどこへ行けば良いか聞いたり～*
エレベーターは～*
競技場や洞窟にもつながっていて～*
行きたくない場所がいっぱいあり～*
それなのに～*
宿泊している部屋から出たのは～*
ゴミ袋を買うためで～*
自分の暮らす地域のゴミ袋は持ってきたが～*
それは使えないから～*
（なぜか紙ゴミがたくさんでた）
そう思っていたら～*
いまはどこのゴミ袋も使えると言われ～*
この自治体はゴミ袋制度を～*
はじめたばかりだそうで～*
良かったと部屋へ帰ろうとしたら～*
部屋番号を忘れていて～*
誰かに聞くにも～*
エレベーターでどこへ戻ればいいのか～*
わからず～*
財布もわすれていて～*
それなのにおいしそうな～*
揚げ饅頭と大学芋？のセット販売があり～*
同室の従姉？従姉夫婦？が～*
揚げ饅頭だけか～*
揚げ饅頭と大学芋のセットを買うかを～*
言い争っていて～*
あ～*
どうかセットを買っくれと～*
祈るような思いでいたら～*
揚げ饅頭が二つだけ入ったパックを買い～*
あ～*
わたしの分がナイ～*
また財布を探し～*
買った従姉か従姉の夫さんは～*
自分はいらないと言っていたから～*
とりあえず揚げ饅頭はたべられるのに～*
残念な気分で目覚めた～*
（ゴミ袋を買おうとしているところは愛知から三重とか紀伊半島～関西あたりの雰囲気とか景色←いや～でっぱりがあり引っ込みがある地形みたいな（半島風）～だれかに窓の外のゴミ置き場を教えてもらった時に景色を見た）

この夢のあと～*
すぐに『目をさませトラゴロウ』という話を～*
思い出した～*
トラのトラゴロウは～*
こどものころ？の憧れの人物？で～*
（ホントにこどものころかどうか？）
竹藪に暮らし～*
肉饅頭を食べながら生きている～*
理想的な暮らしだ～*
（小沢正さく…井上洋介え…理論社）

☀☀～*

……
出雲のハト麦茶～*
（06:00）

……
リンゴ味ポテトチップス～*
静岡アイス緑茶～*

青森…北海道…アメリカ…長野…静岡～*
（11:30）

……
オクラおにぎり～*
オクラの香りがぷ～んと良いこと～*

長野ごはん…愛知オクラ～*
大分醤油…中国豆板醤～*
静岡アイス緑茶～*
（13:40）

……
発泡酒と～*
ラーメントッピング弁当～*

発泡酒はサッポロ赤～*
埼玉味玉子（千葉麺汁…種子島糖）～*
新潟チャーシュー～*
埼玉小松菜の千葉麺汁安曇野山葵和え～*
長野モヤシの宮崎椎茸塩炒め～*
中国メンマ～*
長野キャベツの味噌汁～*
（メンマが一番の食べ物で…お腹には麺の入る余裕がなかった…小松菜は新鮮…）

👛……
〈かわいいせいかつ〉をしようとは～*
しているようだが～*
そこまで厳しくもないようで～*
家にある食材にプラスして～*
より～*
食べたいものを少し購入～*
小さな暮らし～*
小銭生活をめざすのは～*
これまでも災害の前の感情だった～*

埼玉玉子…中国メンマ…新潟チャーシュー～*
静岡鰹節…静岡ダシ…埼玉小松菜～*
リンゴ味ポテトチップス～*
ひとり分は650円くらいでした～*
（予算オーバーだ～500円超えたら小銭ではないから）

☀☀☀☀～*

四国とか徳島とか和歌山（01:18）～*
軽く体調不良～*
電波障害（07:39）～*
千葉～茨城（14:09）～*
関西日本海側か中国地方あたり（14:32）～*
午後高い音～*
東北突き指～*
どちらかの耳がボカン状態だった～*
青森あたり（22:08）～*
忘れていた～*
京都あたり～*
岐阜北陸～*

☀☀～*

きのう？～*
チリ沖M5.8～*

５日～*
◇相模湾①①～*
（東経139～神奈川湯河原町で熱海のおとなり）
（熱海も動いているんだな～と思う）

……
◇フィリピン航空機事故（ニュース）～*

☀～*

✒……
笊の中のお弁当セット～*
普段の食器が～*
重たい～*
お弁当セットは軽いし～*
洗うのラクだし～*
持ち運べるし～*
身軽な気がする～*

✒……
夕べは～*
寝る気もしないし～*
かといって～*
起きている気もしない～*
何日か前の夜は～*
楽しいことを思い浮かべようとして～*
何も出てこない～*
珍しい～*
こんなことめったにない～*
そんな日もあった～*

☀☀～*

……
ルビーグレープフルーツ～*
（フロリダか南アフリカか？）
（08:30）

……
信州蕎麦弁当～*

蕎麦つゆは京都中心～*
安曇野山葵～*
静岡アイス緑茶～*
（10:00）

……
アイスコーヒーアメリカン～*

長野コーヒーだけど～*
京都コーヒーも買わなきゃと思う～*
（11:30）

……
塩おにぎり～*
長野…小笠原…奈良和歌山～*
（14:00）

……
発泡酒（サッポロ）と～*

ミイ水筒に氷を入れて～*
発泡酒を～*
発泡酒は赤色缶で～*
氷を入れても濃さが保たれる気がする～*
気がするだけなんだけど～*
長野人参と宮崎椎茸塩ダシ～*
東南アジアツナの九州マヨあえ～*
長野豆腐に京都麺汁と中国豆板醤～*
片栗粉は北海道片栗粉を岐阜でつくる～*
愛知玉葱と長野キャベツの味噌汁～*
ダシは静岡～*
（18:00）

……
岩手野菜ジュース～*
（20:00）

……
出雲のハト麦茶～*
（23:00）

☀☀☀☀～*

朝から肩凝り～*
ダルい～*
こわい感じだ（15:00ごろ）～*
熊本あたり～*
青森～*
九州～*
九州南部あたり（23:18）～*
宮城沖（23:48）～

◇７月１日◇岩手県沖③～*
◇７月４日◇15:35◇茨城県沖③～*