おやつ弁当〜
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左手痺れ 痛
九州
わからないけど小指の付け根 痛（0:32）
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朝は
サンドイッチとコ━ヒ━
（夕べのウインナーとキャベツでマヨネーズに柚子胡椒、ウスターソース）
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昼は
頂き物のサツマイモを
フライパンで焼いて大分醤油で
愛知ドリンク
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宮城（14:09）
アフリカ 火山 噴火 １１月２３日
中国 火災
インドネシアＭ6.6
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夜は
宮崎焼きとり
神奈川大根炒め（大分）
サラダ（徳島 岐阜 九州）
信州味噌汁
北海道ごはん
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夜食は
蕎麦弁当 九州〜四国味
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茨城 痛（23:25）
