✒…… 鍋の中～* 肉蕎麦～* 山でも作れそうな一品～* ナメコは鍋の端で輪を描く習性か～*☀☀～*…… 茨城かき菜のお浸し（静岡鰹節）～* 大分醤油と奈良ゴマドレッシング～* 埼玉たまご味玉子（千葉…鹿児島）～* 長野ご飯を二杯分～* 台湾中国茶～* （07:30）…… …