○

なんだかはっきりしない

体調の不安定な朝

○

〈無印〉縛りで

数日間過ごしたい気分

冷凍パンとか

レトルトとか

簡単　便利

でもそれは

考えるだけで

実現するかどうかはわからない

○

11:44

新潟あたり

12:41

福島　痛

13:17

兵庫

14:21

千葉　痛

14:42

熊本　大分　宮崎

15:43

涙〜

九州

噴火関係　左喉　軽く

19:29

右耳　高音　ぴ━　その後両耳か？〜

20:01

小笠原　痛

20:22

噴火関係〜

青森〜北海道

22:44

伊豆諸島　三宅島？あたり　痛

○

アフリカルイボスティー

岩手野菜ジュース

愛知ト━スト

千葉キャベツ

熊本トマト　九州マヨネーズ

沖縄鹿児島メンチカツ

大阪ソ━ス

三陸産秋鮭の高知生姜焼き

埼玉ブロッコリー

北海道玉葱きのこシチュー

信州ごはん