○

気持ち良い秋の風

歩くの気持ち良い

が

身体は重め〜

両足が軽く痛かったり

筋肉がコチコチになったり

兵庫　鳥取

千葉　関東

九州

いろいろ

右腕痛　海外か

青森　北海道　痛かったり痺れたり

あちこち痛いが忘れる

九州　北陸　石川

19:00　涙

23:55　涙

○

食〜

アフリカルイボスティー

岩手野菜ジュース

讃岐焼きうどん（小）

（北海道　青森　千葉　静岡　大分）

メンチカツサンド（４分の１）

（九州　広島　大阪　愛知　長野　群馬）

九州生野菜

朝鮮半島弁当

大分野菜かき揚げ