☀～*

❗イラン近郊で地震～*

♦徳島あたり（01:41）～*
♦岐阜（02:42）～*
❗06:35～*岩手県沖～*3～*
♦涙、涙（06:40）～*
❗07:24～*岩手県沖～*1～*

☀08:50～*

朝はラーメンだ～*
ということでコチュジャンラーメン～*

群馬中華麺、韓国コチュジャン、九州人参、玉葱、北海道コーン、静岡ダシ、千葉麺汁、愛知胡麻油、兵庫？カニカマ～*

徳島日本のお茶～*

❗11:48～*岩手県沖～*1～*
♦M5～右（12:44）～*
♦体調不良で眼痛～*

☀15:00～*

カルボナーラソースで～*
長野シメジと関東キャベツと兵庫チーズ～*
福島クルミ広島パン～*
長野味噌を入れると美味しい～*
でも千葉麺汁も入れた～*

いちご紅茶～*
東京トマトジュース～*

♦九州～四国（16:44）～*
❗17:10～*日向灘～*1～*
♦東京、岐阜北陸、西日本、左足1時間以上痛（19:11）～*

☀20:30～*

長野ご飯になめ茸、静岡ダシ、九条ネギのお茶漬け（九条ネギの香りが新緑？）～*
長野トマトに九州マヨ～*
鹿児島ジャガイモに博多明太マヨ～*

静岡煎茶～*