～*

17:40～*北海道ごはん～*
　　　　茨城ナス炒め千葉ダシツユと唐辛子～*
　　　　種子島糖～*
　　　　九州豆腐冷や奴～*
　　　　新潟卵と生野菜（千葉、伊豆、山梨）～*
　　　　静岡緑茶～*
　　　　
14:53～*鳥取、兵庫～*
　　　　左足痛～*

14:40～*動悸が激しくなり体が重いのに～*
　　　　動き回りたくなり～*
　　　　あせってなにかをしなければと～*
　　　　落ち着かないのは～*
　　　　わたしの場合、地震の体感です～*
　　　　ある看護師さんによると～*
　　　　血液の循環が鈍くなるので～*
　　　　体が重くなりそれを回復するため～*
　　　　動悸が激しくなったり動いてみて～*
　　　　血液の循環をよくしようとしたり～*
　　　　するのではないか？～*
　　　　血液の循環が鈍くなるのは～*
　　　　事故がおきたとき～*
　　　　大量出血を防ぐために～*
　　　　体がそう反応する～*
　　　　事故が起きるかもしれない恐怖を～*
　　　　感じるのがどうしてかは？ですが～*
　　　　地鳴りが聞こえたり振動を感じるから～*
　　　　そのたぐいかもしれない～*
　　　　正しいかどうかはわかりませんが～*
　　　　そんなことが考えられると～*
　　　　確かに動き回るとそのうち～*
　　　　平常に戻ります～*
　　　　いまは〈日記〉に写真をたくさん～*
　　　　アップしたり動いたりしました～*

14:18～*栃木、九州北部、能登半島～*
　　　　右足親指～*

14:00～*インドイギリス紅茶～*
　　　　新潟柿ピー和歌山味～*

12:00～*長野宮崎チキンカツバーガー～*
　　　　東京トマトジュース～*

09:11～*土湯温泉は福島だった～*
　　　　と、今更、そう思う～*
　　　　忘れていたのでしょうか？～*
　　　　自分のことなのによくわかりません～*

07:00～*マスカルポーネ世田谷パン～*
　　　　長野キュウリ千葉ダシ漬け～*
　　　　千葉サニーレタスと山梨カイワレ～*
　　　　板橋チーズ～*
　　　　足立お菓子～*
　　　　スマトラコーヒー～*
　　　　静岡緑茶～*